Stressabbau - Finde deinen Weg

Stressabbau – Finde deinen Weg

In diesem Seminar lernst du in Theorie und Praxis, wie Stress entsteht und was deine persönlichen stressauslösenden Faktoren sind. Du erfährst, wie du aktiv deinen Stressreaktionen gegensteuern und dich sowohl stärken, als auch entspannen kannst. Mit Hilfe verschiedener Entspannungsmethoden lernst du deinen Stress abzubauen und dich selbst besser zu regulieren.

Aber welche Methode ist für dich die geeignete?

Das Seminar enthält einen ganzen Strauß von Entspannungstechniken.

Erlebe ganz praktisch verschiedene Methoden und entdecke, welche für dich die richtige Wahl sein kann, um sie mehr zu vertiefen.

Dieses Seminar soll eine Entdeckungsreise sein, wie du nachhaltig Stress vorbeugen kannst und was sich auf deinen Körper und deinen Geist wohltuend auswirkt.

Diese Techniken kannst du im Seminar kennen lernen:

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Elemente aus Yoga und Qi Gong
  • Übungen der Achtsamkeitspraxis
  • Atemtechniken
  • Techniken zur Stressregulierung

 

Seminar

Stressabbau – Finde deinen Weg

Datum

Anmeldung bis

25. – 26. Januar 2022, 9:00 – 17:00 Uhr

14. Dezember 2021

Veranstalter / Trainer

FarmCoach

Claudia Kipping

Teilnehmer

max. 12

Veranstaltungsort

Hotel Kloster Damme, 

Benediktstraße 19, 49401 Damme

www.kloster-damme.de

Seminargebühr

430,00 € zzgl. MWSt inkl. Mittagessen und Abendessen
58,00 € inkl. MWSt / Übernachtung und Frühstück