Stress bewältigen- Finde deinen Weg!

In diesem Seminar lernst du in Theorie und Praxis, wie Stress entsteht und was deine persönlichen stressauslösenden Faktoren sind. Du erfährst, wie du aktiv deinen Stressreaktionen gegensteuern und dich sowohl stärken, als auch entspannen kannst. Mit Hilfe verschiedener Entspannungsmethoden lernst du deinen Stress abzubauen und dich selbst besser zu regulieren.

Aber welche Methode ist für dich die geeignete?

Das Seminar enthält einen ganzen Strauß von Entspannungstechniken.

Erlebe ganz praktisch verschiedene Methoden und entdecke, welche für dich die richtige Wahl sein kann, um sie mehr zu vertiefen.

Dieses Seminar soll eine Entdeckungsreise sein, wie du nachhaltig Stress vorbeugen kannst und was sich auf deinen Körper und deinen Geist wohltuend auswirkt.

Diese Techniken kannst du im Seminar kennen lernen:

  • Techniken zur Stressregulierung
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Elemente aus Yoga und Qi Gong
  • Übungen der Achtsamkeitspraxis
  • Atemtechniken

Seminar

Stress bewältigen – Finde deinen Weg!

– für alle Berufsgruppen offen –

Das Seminar ist als Präventionskurs der gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, die Krankenkassen übernehmen die Kursgebühr anteilig

Datum

17. – 19. März 2023

Beginn: 17.3., 14 Uhr
Ende: 19.3., 12:30 Uhr

Trainerin

Claudia Kipping

Teilnehmer

max. 12

Veranstaltungsort

Hotel Kloster Damme, 

Benediktstraße 19, 49401 Damme

www.kloster-damme.de

Seminargebühr

430,00 € zzgl. MWSt
10 % Frühbucher-Rabatt bei Anmeldung bis 15.12.2022!
Mittag- und Abendessen sind darin enthalten

59,00 € inkl. MWSt / Übernachtung und Frühstück

Das Seminar ist als Präventionskurs der gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Die Krankenkassen übernehmen die Kursgebühr anteilig

Online-Anmeldung